İçindekiler (2 Kişilik)

• 2 adet yeşil elma
• 1 1/2 demet ıspanak (doğranmış)
• 1 1/2 demet karalahana
• 1 1/2 adet misket limonu
• 1 1/2 demet maydanoz (doğranmış)
• 2 adet salatalık
• Yeteri kadar bal

Hazırlanış

1. Adım 1Bütün malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Servis bardaklarına paylaştırın.
2. Püf NoktalarıMisket limonunun içerdiği yüksek C vitamini asiditesi, ıspanak ve karalahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerdeki bitkisel demirin vücut tarafından emilimini doğrudan artırır.Kusursuz bir Yeşil Detoks İçeceği yapılışı için karalahananın acımsı tadını dengelemek amacıyla malzemelerin tamamen soğuk olmasına özen gösterin.Elma ve salatalıkların kabuklarını soymadan katı meyve sıkacağına atmak, karışımın lif oranını koruyarak kan şekerinizin hızla dalgalanmasını engeller.Yeşil Detoks İçeceği tarifi hazırlarken sebzelerin oksidasyona uğrayıp besin değerini kaybetmemesi için sıkım işlemini bekletmeden ve yavaş devirde yapmalısınız.
3. Servis Önerileriİçeceğinizi sunarken bardağın kenarına ince bir dilim misket limonu veya taze nane yaprakları yerleştirerek şık bir görünüm elde edebilirsiniz. Asidik tatları yumuşatmak için servis esnasında içerisine bir çay kaşığı doğal bal karıştırmanız mümkündür.Bu ferahlatıcı içeceği sabah kahvaltılarında hafif bir yulaf kâsesi veya protein ağırlıklı bir omletin yanında afiyetle tüketebilirsiniz. İçerisine birkaç parça buz eklemek sıcak günlerde tüketimi çok daha keyifli ve serinletici hale getirir.

Not

Yeşil Detoks İçeceği, taze yeşilliklerin ferahlatıcı tadıyla güne enerjik başlamanızı sağlayan en iyi seçenektir. Pratik yapılışı sayesinde bu sağlıklı karışımı sadece on dakikada hazırlayabilirsiniz. Vücudunuzu tazelemek için bu besleyici tarifin nasıl yapılır aşamalarını mutlaka inceleyin. Yeşil Detoks İçeceği tarifi ile ilgili tüm malzeme detayları aşağıda sizi bekliyor.