İçindekiler (2 Kişilik)

• 1 bağ ıspanak
• 1 adet kuru soğan
• 1 diş sarımsak
• 1 1/2 paket krema
• 1 çay kaşığı kajun baharatı
• Yeteri kadar tuz
• Yeteri kadar toz karabiber

Hazırlanış

1. Adım 1Ispanağı diriliği gidene kadar haşlayıp süzün.
2. Adım 2Ispanağı tavaya alın, soğanı kıyın ve ekleyin. Sarımsağı ezip ekleyin, tuz ve kajun baharatını ekleyin.
3. Adım 3Kremayı da ekleyip karıştırarak çektirin. Servis tabağına alıp karabiber ile servis edin.

Not

Beslenmesine dikkat edenlerin çok seveceği, hatta bayılacağı tariflerimizden biri var sırada. Unsuz şekersiz hazırladığımız ama son derece lezzetli ve besleyici olan Kremalı Ispanak çok pratik çok da hafif...