İçindekiler (2 Kişilik)

• 1 Arzu edilen kadar toz fıstık
• 1 adet havuç
• 1 1/2 su bardağı fındık
• 2 adet hurma ((10 dakika sıcak suda beklemiş))
• 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
• 1 çay kaşığı toz zencefil

Hazırlanış

1. Adım 1½ su bardağı kadar havuç rendeleyin.
2. Adım 2Fındığı mutfak robotuna alın ve toz olana kadar çekin.
3. Adım 3Hurmanın çekirdeğini çıkarıp ekleyin.
4. Adım 4Zencefili ekleyin.
5. Adım 5Unu ekleyin.
6. Adım 6Havucu ekleyin.
7. Adım 7 Un ufak edene kadar çekin. Elinizle sıkıp bir araya getirin.
8. Adım 8Yuvarlayın. Toz fıstığa bulayın.
9. Püf NoktalarıHavuçlu enerji topu hazırlarken hurmaların sıcak suda bekletilmesi, mutfak robotunda diğer malzemelerle daha kolay püre haline gelmesini sağlar.Fındıkların ve Hindistan cevizi ununun bir arada çekilmesi, harcın kıvam alarak kolayca yuvarlanmasına yardımcı olur.Havucun fazla suyunu hafifçe sıkmak, enerji toplarının çok sulanmasını önleyerek ideal yapıyı korur.Havucun içerdiği beta-karoten ile fındığın sağlıklı yağ asitleri birleşerek vücuda yüksek oranda besleyici değer kazandırır.
10. Servis ÖnerileriHavuçlu enerji toplarını şık bir sunum tabağına dizerek kahve yanına harika bir eşlikçi olarak ikram edebilirsiniz. Tabağın kenarlarını taze nane yaprakları ile süsleyebilir, bu sağlıklı atıştırmalığı bitki çayları eşliğinde sevdiklerinize sunabilirsiniz.

Not

Havuçlu enerji topu, gün içinde tatlı krizlerini sağlıklı bir şekilde atlatmanızı sağlayan en lezzetli ve pratik atıştırmalıktır. Havuçlu enerji topu nasıl yapılır sorusunun yanıtını arayanlar için kısa sürede hazırlanan bu tarif, üç temel malzeme ile vücudunuza doğal bir enerji yükler. Detaylı hazırlık aşamalarını, püf noktalarını ve besin değerlerini aşağıda bulabilirsiniz.