İçindekiler (2 Kişilik)

• 2 su bardağı soğuk su
• 1 adet kök havlıcan
• 2 çorba kaşığı kuru ekinezya
• 1 tutam ıhlamur
• 1 tutam ada çayı
• 1 tutam taze nane yaprakları
• 2 dilim limon (ince dilimlenmiş)
• 2 tatlı kaşığı bal

Hazırlanış

1. Adım 1Bir cezvede su ve kök havlıcanı iki taşım kaynatın.
2. Adım 2Üzerine ekinezya, ıhlamur, adaçayı, taze nane ve limon dilimlerini ilave edip demlemeye bırakın.
3. Adım 35 dakika sonra bal ile servis edin.
4. Püf NoktalarıSadece havlıcan kökünü kaynatmanız gerekir. Diğer narin bitkileri kaynatmak, içeriklerindeki uçucu yağların buharlaşmasına ve besin değerlerinin yok olmasına neden olur.Limonun asiditesi, bitkilerdeki antioksidanların emilimini doğrudan artırır. Limon dilimlerini eklerken kabuklarındaki acılığın suya geçmemesi için çekirdeklerini mutlaka çıkarmalısınız.Doğru bir grip ve soğuk algınlığı çayı yapılışı sırasında taze nane yapraklarını ezmeden bütün olarak kullanmalısınız. Böylece nanenin mentol özleri içeceği acılaştırmadan doğrudan ferahlık verir.
5. Servis ÖnerileriHazırladığınız bu sıcak içeceği, ısıyı uzun süre koruyan çift cidarlı cam kupalarda servis edebilirsiniz. Bardağın kenarına ince kesilmiş taze zencefil veya küçük bir dal taze nane ekleyerek ferahlatıcı etkiyi görsel olarak da destekleyebilirsiniz.İçeceğin yanında şekersiz atıştırmalıklar veya ince dilimlenmiş yeşil elma dilimleri ikram edebilirsiniz. Sunum sırasında tepsiye birkaç parça kurutulmuş limon dilimi bırakarak estetik ve şık bir görünüm yakalayabilirsiniz.

Not

Grip ve soğuk algınlığı çayı tarifi, ekinezya ve havlıcan kökünü buluşturan en güvenilir kış içeceğidir. Evde pratik grip ve soğuk algınlığı çayı nasıl yapılır diye merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Bu doğal karışımın kolay yapılışı sayesinde gününüzü rahatlatabilirsiniz. Tüm uzman ipuçları için aşağıdaki detayları mutlaka inceleyin.