İçindekiler (2 Kişilik)

• 1 1/2 adet avokado (olgun)
• 1 adet muz (küçük boy)
• 1 adet kivi
• 1 avuç ıspanak
• 2 dilim ananas
• 1 dilim taze zencefil
• 1 Kıvama getirecek miktarda süt
• 1 İstenilen ölçüde bal

Hazırlanış

1. Adım 1Süt ve bal dışındaki malzemeleri blendırdan pürüzsüz olana kadar geçirin. İstediğiniz içilebilecek kıvama gelene kadar süt ilave edin. Ve damak zevkinize göre bal ekleyin.
2. Püf NoktalarıMükemmel bir avokadolu smoothie tarifi elde etmek için meyvenin tam olgunlaşmış olmasına dikkat edin. İçeriğindeki sağlıklı bitkisel yağlar, sütün yapısındaki proteinlerle birleşerek ayrışmayan pürüzsüz bir doku oluşturur.Ananas ve kivinin içerdiği doğal meyve asitlerinin sütü kesmemesi için öncelikle sadece meyveleri püre haline getirin. Sütü en son aşamada soğuk olarak eklemek bu kimyasal tepkimeyi tamamen durdurur.Pratik avokadolu smoothie yapılışı sırasında kullanacağınız muzu önceden dondurucuda bekleterek dondurun. Donmuş meyve kullanmak, içeceğin sulanmasını engelleyerek ekstra buza gerek kalmadan doğal bir kıvam kazandırır.Taze zencefili blendera atmadan önce mutlaka çok ince şekilde rendeleyin. Zencefilin lifli yapısının kırılması, içindeki uçucu yağların diğer malzemelerle homojen şekilde karışmasını ve aromasını eşit dağıtmasını sağlar.
3. Servis ÖnerileriHazırladığınız bu ferahlatıcı içeceği, bekletmeden şeffaf ve uzun cam bardaklarda hemen servis edebilirsiniz. İçeceğin yanına kahvaltı veya ara öğün olarak yulaf ezmeli şekersiz kurabiyeler ya da çiğ badem harika bir besin uyumu sağlar.Bardağın kenarını ince bir ananas dilimi veya taze nane yaprakları ile süsleyerek görsel çekiciliği artırabilirsiniz. Üzerine çok az miktarda chia tohumu veya rendelenmiş Hindistan cevizi serpiştirerek sunumunuza ekstra bir doku ve şıklık katabilirsiniz.

Not

Avokadolu smoothie tarifi, besleyici yeşilliklerin ve taze meyvelerin mükemmel uyumuyla en iyi vitamin deposudur. Bu pratik içeceği evde hazırlamak oldukça kolaydır. Güne enerjik başlamak için avokadolu smoothie nasıl yapılır diye merak ediyorsanız tüm detaylar buradadır. Adım adım anlatılan yapılışı sayesinde mutfakta zaman kazanacaksınız. Gerekli malzeme listesini hemen aşağıdan kolayca inceleyebilirsiniz.